Blog

Hasznos információk és érdekességek

Blog

A jóga jótékony hatásai a pánikrohamokra

A pánikbetegség egy olyan mentális zavar, amelyet intenzív szorongás, légzési nehézség és egyéb mentális, fizikai tünetek megjelenése jellemez. Sokan, akik ebben a betegségben szenvednek, igyekeznek

Blog

Hogyan hat a stressz a pánikbetegségre?

A modern élet gyors tempója és folyamatos kihívásai számos stresszforrást teremtenek, és sokan közülünk talán már személyesen is tapasztalták a stressz szorongásos testi megnyilvánulásait. De

Autogén tréning pánikroham esetén
Blog

Autogén tréning pánikroham esetén

Az autogén tréning az egyik leghatásosabb relaxációs technika. Segítségével remekül lehet oldani a szorongást, és már akkor érdemes elkezdeni alkalmazni, amikor a pánikroham legelső tüneteit

Találd meg a pánikroham okait
Blog

Találd meg a pánikroham okait!

A pánikrohamok egyik kiváltó oka lehet, ha olyan helyzetben vagyunk, akár a munkahelyünkön, akár otthon, vagy egy párkapcsolatban, ahol nem tudjuk őszintén felvállalni az érzéseinket

Blog

Hogyan tudjuk kezelni a félelmet?

A pánikrohamok egyik kiváltó gyökér oka lehet az, ha nem tudjuk kezelni a félelem érzését. A félelem, legyen az betegségtől, haláltól vagy egy nehéz életeseménytől,

aggódó nő
Blog

Találd meg a pánikrohamot kiváltó okokat!

A pánikbetegség sokkal több embert érint ma Magyarországon, mint gondolnánk. Körülbelül 300-350 000 ember szenved ebben a betegségben hazánkban. Annak ellenére, hogy ilyen sokakat érint

Blog

Hogyan ismerd fel a szükségleteidet?

A pánikroham kiváltó oka lehet, ha nem tudjuk felismerni a szükségleteinket, és nem tudjuk meghúzni a határainkat. Szükségleteink felismeréséhez először meg kell tanulnunk önmagunkkal újrakapcsolódni.

Blog

Milyen egyéb hatásai lehetnek a Pánikbetegségnek?

Pánikbetegségről akkor beszélhetünk, ha egy hónapban legalább négyszer átélünk pánikrohamot. Emellett az is előfordulhat, hogy egy intenzívebb pánikroham okozta félelmet, szorongást élünk át újra és

Blog

Hogyan kezeljük hatékonyan az agorafóbiát?

Az agorafóbiás tünetek együtt járhatnak pánikbetegséggel, ilyenkor azt érezhetjük, hogy nehezebben mozdulunk ki, félünk a nyílt terektől, és zsúfolt utcáktól. Ezt többféle módszerrel lehet gyógyítani,

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a felhasználói élmény növeléséhez. Amennyiben folytatja a weboldal böngészését, azzal Ön elfogadja a Adatvédelmi tájékoztatóban foglaltakat.