Az autogén tréning az egyik leghatásosabb relaxációs technika. Segítségével remekül lehet oldani a szorongást, és már akkor érdemes elkezdeni alkalmazni, amikor a pánikroham legelső tüneteit tapasztaljuk. Csupán 12-15 alkalom alatt elsajátítható, és egy életen át jól alkalmazható módszer a pánikbetegség kezelésére!
Videónkból megtudhatod, hogy
- Mi a módszer lényege?
- Hogyan hat az önszuggesztió?
- Megállítható a pánikroham?
- Egy életen át hasznos eszközt kaphatunk
- Meddig tartson a gyakorlás?
- Elhagyható teljesen a gyógyszerszedés?
- Sajátíts el az autogén tréning módszerét!
Amennyiben pánikroham tör rád, és szeretnéd, hogy valaki meghallgasson, segítsen hideg fejjel gondolkodni és légzőgyakorlatok levezetésével túljutni a rohamon, akkor töltsd le a LifeMax Segélyhívó appot és nyomd meg az SOS gombot a roham alatt, és kollégáink egy percen belül visszahívnak.
Csak egy gombnyomás a segítség, a nap bármely percében. Telepítsd a LifeMax Segélyhívó appot és próbáld ki 30 napig ingyenesen! A próbaidőszak lejárta után csak 990 Ft/hó.
AppleStore: https://apps.apple.com/hu/app/lifemax-seg%C3%A9lyh%C3%ADv%C3%B3/id1594600303?l=hu
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifemax.beacon
Bővebb információ:
https://lifemax.hu/panikbetegeknek/
Diszpécsereinket Rév Szilvia pszichológus készítette fel a pánikrohamok kezelésére. Szilvia maga is átesett olyan időszakon, amikor pánikrohamokkal küzdött, ezért a személyes tapasztalat miatt hatékonyan és együttérzően tud segíteni a betegeknek. Pszichológusként és autogén trénerként számos pánikbetegnek segített már enyhíteni és teljesen megszüntetni a rohamokat. Itt tudsz vele kapcsolatba lépni: https://revszilvia.hu
