A pánikrohamok vagy pánikbetegség mögött gyakran áll trauma, amit ha nem dolgozunk fel megfelelően, akár segítséget kérve, sokszor váratlanul törhet fel bennünk. Egy traumatikus eseményt mindenki máshogy élhet meg, az eseményre adott reakciónk pedig több dologtól is függhet. A trauma kiválthat belőlünk sokkot, tagadást, zavartságot, koncentrációs zavart, és erős dühöt is. Emiatt sokszor nehezebbnek éljük meg a mindennapokat, és azt érezhetjük, hogy megrendül a világba vetett hitünk, fenyegetettséget, és intenzív félelmet élünk át.
Videónkból megtudhatod, hogy
– Mit jelent a trauma?
– Hogyan reagálhatunk a traumára?
– Mi határozza meg a reakciónkat?
– Milyen hatása van a traumának?
– Miért érdemes feltárni a traumát?
– Merjünk beszélni a traumáról!
– Hogyan hatnak a traumák a jelenünkre?
– Hogyan előzhetjük meg a pánikbetegség kialakulását?
– Ne nyomjuk el magunkban a traumáinkat!
Menü
