Az agorafóbiás tünetek együtt járhatnak pánikbetegséggel, ilyenkor azt érezhetjük, hogy nehezebben mozdulunk ki, félünk a nyílt terektől, és zsúfolt utcáktól. Ezt többféle módszerrel lehet gyógyítani, ezek közül a leggyakoribb módszer a kognitív viselkedésterápia. Ne felejtsd el, hogy bár a pánikrohammal járó tünetek nagyon kellemetlenek lehetnek, azok enyhítése lehetséges. Ne habozz segítséget kérni, ha szükséged van rá!
Videónkból megtudhatod, hogy
– Hogyan kezelhetjük hatékonyan az agorafóbiát?
– Mikor beszélhetünk agorafóbiáról?
– Milyen helyzetekben jöhetnek elő a tünetek?
– Hogyan reagálunk vélt és valós vészhelyzet esetén?
– Hogyan maradjunk jelen egy szituációban?
– Hogyan gyógyíthatjuk az agorafóbiát?
Amennyiben pánikroham tör rád, és szeretnéd, hogy valaki meghallgasson, segítsen hideg fejjel gondolkodni és légzőgyakorlatok levezetésével túljutni a rohamon, akkor töltsd le a LifeMax Segélyhívó appot és nyomd meg az SOS gombot a roham alatt, és kollégáink egy percen belül visszahívnak. Csak egy gombnyomás a segítség, a nap bármely percében. Telepítsd a LifeMax Segélyhívó appot és próbáld ki 30 napig ingyenesen! A próbaidőszak lejárta után csak 990 Ft/hó.
AppleStore: https://apps.apple.com/hu/app/lifemax…
Google Play: https://play.google.com/store/apps/de…
