A jóga jótékony hatásai a pánikrohamokra

A pánikbetegség egy olyan mentális zavar, amelyet intenzív szorongás, légzési nehézség és egyéb mentális, fizikai tünetek megjelenése jellemez. Sokan, akik ebben a betegségben szenvednek, igyekeznek olyan módszereket találni, amelyek segíthetnek megküzdeni ezekkel a tünetekkel és javítani az általános jólétüket. A jóga egy olyan gyakorlat, amely egyre népszerűbbé vált a pánikbetegségben szenvedők körében, és számos jótékony […]

Autogén tréning pánikroham esetén

Autogén tréning pánikroham esetén

Az autogén tréning az egyik leghatásosabb relaxációs technika. Segítségével remekül lehet oldani a szorongást, és már akkor érdemes elkezdeni alkalmazni, amikor a pánikroham legelső tüneteit tapasztaljuk. Csupán 12-15 alkalom alatt elsajátítható, és egy életen át jól alkalmazható módszer a pánikbetegség kezelésére! Videónkból megtudhatod, hogy Amennyiben pánikroham tör rád, és szeretnéd, hogy valaki meghallgasson, segítsen hideg […]

Találd meg a pánikrohamot kiváltó okokat!

aggódó nő

A pánikbetegség sokkal több embert érint ma Magyarországon, mint gondolnánk. Körülbelül 300-350 000 ember szenved ebben a betegségben hazánkban. Annak ellenére, hogy ilyen sokakat érint a betegség, ritkán esik arról szó, hogy a pánikbetegségből való gyógyulás lehetséges. Gyakran előfordul, hogy egy pánikroham hirtelen, látszólag minden előjel nélkül tör ránk. Bár ezekre a rohamokra nem lehet […]

A Pánikbetegség pszichoszomatikus jellege: A Test és Az Elme kapcsolata

A pánikbetegség olyan szorongásos rendellenesség, amelyet gyakran hirtelen és intenzív testi tünetekkel járnak, például szívdobogással, légszomjjal, izzadással és szédüléssel. A  pánik legtöbbször pszichoszomatikus tünetekkel jár együtt, vagyis a betegség fizikai tüneteket is okozhat, amelyek gyakran az érzelmi vagy pszichológiai stressz következményei. Ebben a cikkben részletesen megvizsgáljuk a pánikbetegség pszichoszomatikus aspektusait, és azt hogyan hat a […]

Hogyan tudunk hatékonyan megküzdeni a pánikbetegséggel?

A pánikbetegséggel járó rohamok enyhítése lehetséges.  A pánikbetegség egy olyan mentális zavar, amelyet intenzív szorongás gyakori megjelenése jellemez. A rohamok során nem csupán mentális tünetek jelentkeznek, hanem fizikai tünetek is kísérik azokat. A pánikrohamok nagyon kellemetlenek és félelmetesek lehetnek, és hosszú távon számos negatív hatást gyakorolhatnak az életünkre. Azonban szerencsére léteznek olyan hatékony módszerek, amelyekkel […]

Lelki egészség 50 felett

A lelki egészség az egyik legfontosabb dolog, amivel folyamatosan foglalkoznunk kell. A LifeMax csapata összeszedte, hogyan kezdheted el!

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a felhasználói élmény növeléséhez. Amennyiben folytatja a weboldal böngészését, azzal Ön elfogadja a Adatvédelmi tájékoztatóban foglaltakat.