Hogyan működik a Lifemax Pánikbeteg Segélyhívó?
Amennyiben pánikroham tör rád, és szeretnéd, hogy valaki meghallgasson, segítsen hideg fejjel gondolkodni és légzőgyakorlatok levezetésével túljutni a rohamon, akkor töltsd le a LifeMax Segélyhívó appot és nyomd meg az SOS gombot a roham alatt, és kollégáink egy percen belül visszahívnak. Csak egy gombnyomás a segítség, a nap bármely percében. Bővebb információkért kattint ide: https://lifemax.hu/panikbetegeknek/ […]
RTL Klub: Célirány – Hogyan működik egy pánikbeteg segélyvonal Magyarországon?
Az RTL Klub forgatott nálunk, hogy bemutassa ezt a hazánkban egyedülálló szolgáltatást, a Lifemax Pánikbeteg Segélyhívó alkalmazást. Érintett vagy? Esetleg valamelyik szeretted? Bővebb információkért kattint ide: https://lifemax.hu/panikbetegeknek/ Google Play Áruház: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifemax.beacon AppStore letöltés: https://apps.apple.com/hu/app/lifemax-seg%C3%A9lyh%C3%ADv%C3%B3/id1594600303?l=hu
Milyen vitaminokat érdemes pótolni pánikbetegség esetén?
A pánikbetegség kezelése során fontos szerepet játszik az egészséges táplálkozás és az esetleges vitaminhiány pótlása. Bár a konkrét vitamin- és ásványianyag-szükségletek egyéni különbségeket mutatnak, néhány táplálékkiegészítőt és vitamint érdemes lehet beletenni a pánikbetegség kezelésébe. Fontos: mindig konzultálj orvosoddal, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt vagy vitamint elkezdesz szedni, mivel egyes kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek gyógyszerekkel vagy más egészségügyi problémákkal. […]
Találd meg a pánikrohamot kiváltó okokat!
A pánikbetegség sokkal több embert érint ma Magyarországon, mint gondolnánk. Körülbelül 300-350 000 ember szenved ebben a betegségben hazánkban. Annak ellenére, hogy ilyen sokakat érint a betegség, ritkán esik arról szó, hogy a pánikbetegségből való gyógyulás lehetséges. Gyakran előfordul, hogy egy pánikroham hirtelen, látszólag minden előjel nélkül tör ránk. Bár ezekre a rohamokra nem lehet […]
Hogyan okoz egy feldolgozatlan trauma pánikrohamot?
A pánikrohamok vagy pánikbetegség mögött gyakran áll trauma, amit ha nem dolgozunk fel megfelelően, akár segítséget kérve, sokszor váratlanul törhet fel bennünk. Egy traumatikus eseményt mindenki máshogy élhet meg, az eseményre adott reakciónk pedig több dologtól is függhet. A trauma kiválthat belőlünk sokkot, tagadást, zavartságot, koncentrációs zavart, és erős dühöt is. Emiatt sokszor nehezebbnek éljük […]
Milyen egyéb hatásai lehetnek a Pánikbetegségnek?
Pánikbetegségről akkor beszélhetünk, ha egy hónapban legalább négyszer átélünk pánikrohamot. Emellett az is előfordulhat, hogy egy intenzívebb pánikroham okozta félelmet, szorongást élünk át újra és újra, ez szintén pánikbetegségnek számít. A pánikbetegség olyan egyéb betegségekkel is összefügghet, mint például az alkoholizmus, drogfüggőség, PTSD, stb. Bármi is legyen, ami kiváltotta a pánikrohamokat, a pánikbetegséggel nem kell […]
Sport hatása a pánikbetegségre: A mozgás pozitív hatásai és ajánlott mozgásformák
A pánikbetegség esetében az érintettek gyakran élnek meg szédülést, légszomjat, szívverési gyorsulást és más testi tüneteket, amelyek ijesztőek és zavaróak lehetnek. A testmozgás azonban hatékony lehet a pánikbetegség kezelésében és tüneteinek enyhítésében. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a testmozgás pozitív hatásait a pánikbetegségre, és ajánlott mozgásformákat is bemutatunk. A testmozgás pozitív hatásai a pánikbetegségre: Ajánlott Mozgásformák […]
A Pánikbetegség hatása az alvásra: az Álmatlanság és Szorongás közötti kapcsolat
Az alvászavarok és a pánikbetegség két gyakori mentális és fizikai egészségi probléma, amelyek gyakran összekapcsolódnak egymással. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az alvási minta zavarát, és a pánikbetegség és az alvászavar közötti kapcsolatot, és bemutatjuk, hogy hogyan lehet kezelni ezt a két problémát együttesen. Az alvási minta zavara vagy alvási rendellenesség az alvási ciklusok és szokások […]
Hogyan kezeljük hatékonyan az agorafóbiát?
Az agorafóbiás tünetek együtt járhatnak pánikbetegséggel, ilyenkor azt érezhetjük, hogy nehezebben mozdulunk ki, félünk a nyílt terektől, és zsúfolt utcáktól. Ezt többféle módszerrel lehet gyógyítani, ezek közül a leggyakoribb módszer a kognitív viselkedésterápia. Ne felejtsd el, hogy bár a pánikrohammal járó tünetek nagyon kellemetlenek lehetnek, azok enyhítése lehetséges. Ne habozz segítséget kérni, ha szükséged van […]
8 tévhit a pánikbetegséggel kapcsolatban
Sajnos, még mindig sok tévhit és félreértés kering ezzel a pánikbetegséggel kapcsolatban, ami hozzájárulhat a stigmatizációhoz és az értetlenséghez. Fontos, hogy megértsük a pánikbetegséggel kapcsolatos tévhiteket, hogy segíthessünk az embereknek a megfelelő kezelés és támogatás megtalálásában. Ebben a cikkben néhány gyakori tévhitet és félreértést tárgyalunk, és bemutatjuk azokat a tényeket, amelyek segítenek a valóság helyes […]
