Hogyan lehet gyógyítani a pánikbetegséget az autogén tréning segítségével?
A pánikbetegség egy olyan pszichés állapot, amelyet gyakran kísér szorongás, légszomj, és számos egyéb kellemetlen tünet. Az autogén tréning pedig egy olyan technika, amely az egyik legkutatottabb módszer, és amely valóban hatékony segítséget nyújthat a pánikbetegség tüneteinek kezelésében és csökkentésében. A módszer lényege abban segít, hogy az egész testünket ellazítva olyan élettani folyamatokat hozzunk létre, […]
