Milyen összefüggés van a pánikrohamok és a kiégés között?
A kiégés sajnos nagyon gyakori a mai túlpörgetett világban. Ilyenkor olyan tüneteket vehetünk magunkon észre, mint például a szorongás, fáradékonyság vagy a nehezebb fókuszálás. Ilyenkor fontos, hogy adjuk meg magunknak a kellő pihenőidőt, és tanuljuk meg tisztelni a saját szükségleteinket. Ez segíteni fog minket abban, hogy végre újra jól érezzük magunkat, hatékonyan tudjunk dolgozni a […]
