Meditáció és az életmód hatása a Pánikbetegségre
A pánikbetegség jelentős negatív hatással lehet az életünkre. Azonban az életmódváltás és a meditáció nagyban hozzájárulhatnak a pánikbetegségből való kigyógyulásához és az életminőségünk javításához. Az első lépés az életmódváltás felé az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás. Az egészséges étrend, amely gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és egészséges zsírokat tartalmazó élelmiszerekben, segíthet csökkenteni a […]
